您好月經不調是指失去正常規律性，其特征是：（1）經期提前或錯后7天以上為先期或后期；（2）周期或前或后沒有規律為先后不定期；（3）量或多或少為過多或過多少；（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。月經不調的原因很多，歸納起來有兩種：一是功能性的，如內分泌功能失常引起的月經不調；二是器質性的，需作婦科檢查，排除有無子宮肌瘤等器質性變化，臨床盆腔炎、子宮內膜炎，以及子宮內膜異位癥等病變，也可引起月經不調。

引起月經失調的原因很多,如：，常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內分泌功能紊亂，婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食,戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。