你好！根據你的描述，可以考慮是腰椎間盤突出。建議：應當多注意休息，避免長時間的久站、久坐勞累，適當的進行腰部的鍛煉，注意保暖防寒。微的癥狀可以選擇一些保守治療，如推拿按摩，針灸、藥物等方法治療，但是保守的治療不易根治病情，反復的發作。因此建議選擇微創治療，從根本上解決疼痛，治療效果顯著。而且治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低。

你好！根據你描述，可以考慮是腰椎間盤突出。建議：應當多注意休息，避免長時間的久坐、久站勞累，以免病情加重，適當的進行腰部的鍛煉，注意保暖防寒。如果是輕微的癥狀，可以選擇保守治療，如按摩、針灸、藥物等方法，來減輕疼痛，控制病情，如果保守治療不明顯，那么可以選擇微創治療，更好的控制病情，治療效果顯著。

長時間站立對腰間盤突出的康復有影響，不建議長時間站立，應該注意休息，避免勞累。另外可以到正規醫院骨科就診檢查，根據檢查選擇藥物等方法治療。