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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。
2016-01-25 16:06
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回答2
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軒存旺 醫師
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全科
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健康指導：首先日常生活中要注意勞逸結合的情況，要避免是自身長期處于一個緊張、壓抑、勞累的一個狀態，要適當的放松和休息。其次建議你可以嘗試在睡前適量的飲用一些牛奶、食用一些蓮子等，是具有安神的作用的，可以促進睡眠、提高睡眠質量。
2016-01-25 14:19
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。
2016-01-25 12:23
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