你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你是屬于多夢的現(xiàn)象，引起多夢的原因有精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、精神、工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染、晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡等都可以引起多夢。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你以清淡、含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為主，參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運動，生活有規(guī)律，定時上床睡覺，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，同時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，希望我的回復(fù)能夠幫助你。以上是對“每晚睡下就做夢，一直到早晨起床才醒，請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡覺多夢，睡下直到起床都會做夢。38歲女性，有可能是腎陰虛的癥狀。可以服用六味地黃丸一段時間看看。房間也要保證空氣流通。

您這樣的情況大多是精神因素或身體存在異常導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不高。建議適當(dāng)參加體育活動，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，如果長期這樣的情況，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試。