便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，且可導(dǎo)致一些并發(fā)癥，宿便堆積在腸道里，不斷產(chǎn)生各種毒氣、毒素，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

根據(jù)你說的情況來看，中醫(yī)認(rèn)為主要是氣機阻滯，通降失常，傳導(dǎo)失職，糟粕內(nèi)停引起的便秘。可以吃些中成藥的話比如說滋陰潤腸口服液或是麻子仁丸等，不要吃辛辣，多飲水，多食用蔬菜和水果。

你好，便秘主要是因為體內(nèi)積熱多，大腸把大便中多余的水分都吸收了導(dǎo)致干結(jié)難以正常的排泄建議你可以多吃蔬菜和水果，定時的排便形成個好習(xí)慣，過于嚴(yán)重者可以服用麻子仁丸以上是對“形成便秘的原因究竟是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘的原因一般可以由肛門附近的疾病導(dǎo)致的疼痛，從而恐懼排便，另外可以是服用瀉藥導(dǎo)致的排便反射減退，導(dǎo)致的便秘等等原因。便秘的治療其中灌腸是最快的解決便秘的方法，如果便秘時間比較長建議檢查一些結(jié)腸是否有器質(zhì)性病變。常用的藥物有果導(dǎo)片，通便靈膠囊等。多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。