你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，“吃什么能有效治療便泌肥胖”，回答藥物中的蘆薈膠囊。飲食中的綠色蔬菜。蘆薈膠囊有很好的清除消化道毒素，解決便秘的同時(shí)，也有減輕體重的功效；增加綠色蔬菜是食入，是增加膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而能改善便秘。

你好，這個(gè)便秘的問題，可以考慮多吃新鮮的蔬菜和水果，另外就是多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)利于改善胃腸道的功能的肥胖的問題，及時(shí)計(jì)算下體重指數(shù)是否確定已經(jīng)肥胖了，如果是那么控制油膩高脂肪的食物，肥肉，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為宜

健康指導(dǎo)：您好建議你吃富含膳食纖維的食物，一些水果和蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜，青菜，西蘭花等，蘋果，香蕉等。膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于機(jī)體消化吸收。此外，還要多喝水，多喝粥，飲食要以清淡為主。

健康指導(dǎo)：平時(shí)飲食宜清淡，多吃蔬菜水果和含纖維素豐富的食物如蘋果，芹菜，香蕉，番茄，紅薯，燕麥等，多喝水，晨起喝杯蜂蜜水或者淡鹽水，經(jīng)常按摩腹部可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，多運(yùn)動(dòng)，不久坐。

健康指導(dǎo)：首先你可以選擇在清晨空腹飲用一杯蜂蜜水，是具有潤腸通便的作用，可以促進(jìn)腸道內(nèi)垃圾、毒素以及油脂膽固醇的排出。另外飲食中要清淡飲食，避免食用一些油膩性的食物，可以選擇食用一些高纖維含量的蔬菜，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)代謝。