得了強迫綜合癥不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。如果太嚴重需要及時去醫院治療。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題病情分析你好！強迫癥是強迫意念與反強迫行為的矛盾，一般在壓力狀態下產生或嚴重，你可能過于理性，所以潛意識中是壓抑的，還與你缺乏自信有關，需要理性與健康指導，重建身心平衡。學習放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發對生活的熱情，淡化不快與挫敗，選擇適合自己的運動，通過運動協調身心，提高生命質量，作魅力男孩，為實現自我加油！以上是對“強迫綜合征怎么治療比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.以心理治療為主，藥物治療為輔，在日常生活中自我調整。2.端正認識、樹立信心，消除各種疑慮勇于戰勝疾病。3.當強迫癥出現時，你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項工作，以分散轉移你的注意力。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題強迫癥可以看看森田療法，很多強迫的朋友就是光看森田療法就得到了癥狀極大改善甚至痊愈，所以你可以百度下查找森田療法的資料。當然如果自己感到改變困難，那么還是需要尋求心理專家的幫助。

你好，得了強迫綜合癥不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。其次，學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。