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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，建議您最好食療減肥，多運動，多吃水果和蔬菜少吃主食，不確定您的說法有無效果的每天吃過飯后，慢步走20分鐘，適當的做運動,注意飲食,飲食合理、規律,多吃低脂熱量的食物。
2016-01-25 15:21
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，敲膽經是通過刺激膽經上的穴位，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，同時膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，使大腿脂肪減少。每天在大腿外側的找四個膽經的穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，效果如何是因個人的體質而異的，最重要是堅持，試著堅持兩個月，再看看這種方式是否適合自己。
2016-01-25 10:17
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：有點效果你可以通過運動進行減肥。堅持每天有氧慢跑30分鐘。多吃蔬菜和蛋白質少吃脂肪高的食物，合理休息。每天要有個好心情。
2016-01-25 08:25
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好！肝膽主疏泄，膽汁分泌助于消化，堅持每天敲半個小時，要堅持的！消化好了，吃的工具自然不容易囤積，所以有助于瘦身。不是節食的話，一般見效慢啊，再說你這還是最簡單的經絡減肥，減肥是一個復雜，漫長的戰斗啊，無時無刻都要進行。
2016-01-25 08:18
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好，建議您最好食療減肥，多運動，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃過飯后，慢步走20分鐘，適當的做運動,注意飲食,飲食合理、規律,多吃低脂熱量的食物。
2016-01-25 06:58
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