骨關節病如何預防呢
2016-01-24 18:46
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前幾天穿了高跟鞋去逛街，突然間感覺到雙腿好疼痛，走路都有麻木的感覺，起一步就覺得有屁股上有牽掛的疼痛，需要朋友扶我回家，到醫院去檢查，醫生說可能穿高跟鞋不適導致的，還叫我要小心骨關節病。
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，選擇適當的鞋：老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
2016-01-25 17:07
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好啊，首先要保持體重，肥胖者必要時減肥，減少膝關節的負重;避風寒濕，注意關節保暖，避免關節外傷;保護關節的功能位置，關節伸屈時勿使肌腱、韌帶和關節本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓。不要長時間做同一動作或使關節固定于同一姿勢，避免做不可停止的動作或節奏過快的動作，當出現疼痛時應立即停止關節動作。避免關節的過度負荷，盡量不穿或少穿高跟鞋。
2016-01-25 00:48
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