眼睛干澀刺痛且眼皮常眨，可能由用眼習(xí)慣、環(huán)境、疾病、飲食和睡眠等因素引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時間用眼，定時休息，注意用眼姿勢。
2.環(huán)境因素：保持室內(nèi)濕度適宜，避免長時間處于干燥、多塵環(huán)境。
3.疾病影響：如干眼癥、結(jié)膜炎等，需就醫(yī)確診并治療。
4.飲食方面：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.睡眠狀況：保證充足睡眠，作息規(guī)律，讓眼睛得到充分休息。
養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣對緩解癥狀很重要，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

眼睛干澀，平時就要注意用眼習(xí)慣，定時休息，看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時間堅持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。

眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作干眼癥,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼干少淚為特征的一組疾病.常見的癥狀是眼部干澀和異物感.眼睛干澀的原因,以前肯定是指上火一類的原因,但現(xiàn)在大多數(shù)是用眼過度,由電腦工作者為主,在電腦屏幕前時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成,因此,多吃含維生素A和蛋白質(zhì)多的食物比較好.

很高興為您解答，這是用眼過度導(dǎo)致的，主要原因是肝血虛了，不能供給眼的需要了，就干澀刺痛了，可以找中醫(yī)調(diào)一調(diào)