用中藥外敷好得比較快，西藥沒什么好辦法。另外要制動。給你一個方，煎水外洗、熱敷。紅花10克　桃仁10　當歸12　川芎10　防風10　骨碎補12　乳香8　沒藥8　牛膝10　川椒8　川斷12　木瓜10　。

你好，肌肉拉傷以后久治不愈主要是治療錯誤引起的，或得不到休息，建議局部熱敷，外用硫酸鎂濕敷，口服雙氯滅痛，維生素B1治療。注意休息。

你好：你是由于跑步受傷，是局部神經受損，氣血受阻，導致局部疼痛，於腫的癥狀。你要痛經活血，消炎止痛治療。你可以口服鹽酸克林霉素膠囊，愈傷靈膠囊，早晚用毛巾熱敷后用云南白藥氣霧劑外擦，再用手按摩幾分鐘。一有時間就要把腳搭起，有利于恢復。盡量少走動。

拉傷的話屬于外傷需要適當休息如果不破皮的話，可以建議使用紅花油涂抹，效果很好，另外可以服用三七片注意不要運動過于激烈以上是對“腳背筋拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況屬于局部肌腱勞損引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你最好到醫院進行局部封閉治療，效果佳的，注意多抬高肢體很重要的，祝你健康