背部脊椎第四至第五位置神經常拉傷，可能由不良姿勢、過度勞累、外傷、脊柱病變、缺乏鍛煉等因素引起。相應的康復療法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、生活方式調整等。 1.不良姿勢：長期彎腰駝背或伏案工作，會增加脊椎壓力，導致神經拉傷。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動身體。 2.過度勞累：頻繁進行重體力勞動或劇烈運動，易使脊椎神經受損。要合理安排工作和運動強度，避免過度疲勞。 3.外傷：意外碰撞或扭傷可能造成神經拉傷。受傷后應及時就醫，進行檢查和治療。 4.脊柱病變：如椎間盤突出、脊椎滑脫等，會壓迫神經。需通過影像學檢查明確診斷，采取相應的治療措施，如牽引、手術等。 5.缺乏鍛煉：背部肌肉力量不足，無法有效保護脊椎和神經。應加強背部肌肉的鍛煉，如游泳、瑜伽等。 總之，對于背部脊椎神經拉傷，要明確原因，采取針對性的康復措施。同時，注意日常生活中的防護，避免病情加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

這種情況要注意患處的軟組織拉傷等原因造成的可能，注意身體的協調性，口服非普拉宗片、**紅藥膠囊等藥物來進行治療，必要時到正規醫院的外科進行診治，如患處的光片的檢查等，并且根據檢查結果進行有針對性治療，必要時考慮配合針灸治療、按摩治療等。