你好：通過對你提供資料的分析后我認為你所說的這些就是腰椎間盤突出后壓迫神經根的相關癥狀。建議：就我多年的臨床經驗推薦你去當地中醫醫院針灸科做腰部針灸治療，同時注意盡可能的仰臥位休息。對于小針刀、手術、腰部注射等等不太確定療效的治療應該慎用。

分析：中醫認為腰椎間盤突出的主要病因是肝腎不足，筋骨不堅所致。外傷，勞累受寒只是誘因。建議：針對病因辨癥用藥治療，常州用的方藥有頸腰骨康湯，常用的藥物有川牛膝，杜仲，桑寄生，獨活等，也可以理療，針灸牽引等。。醫生詢問：在提問時你應把你的病情及檢查治療情況說清楚，我們好為你分析病情，提出比較適合你本人個體的治療方案

您好，您所說的情況是腰椎間盤突出壓迫到神經引起的癥狀。建議找有經驗的中醫推拿師進行腰部推拿并使用復位手法，解除神經壓迫，睡硬板床，腰部熱敷，進行拱橋煅煉來加強腰肌力量