這個沒有用的，減肥的問題，一般來講需要積極控制飲食和加強鍛煉的，你的情況需要積極適量服用減肥茶的，不然容易引起亞健康的建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要吃油膩和高蛋白食物太多的，建議你積極參加跑步鍛煉的，祝你健康

你好！經(jīng)常坐著很容易腿和屁股長肉的,平時多注意運動,減肥藥不建議經(jīng)常服用,對身體有副作用,而且很容易反彈的。要適當控制飲食，不能暴飲暴食，要進行適當運動，如果想短時間見效，那么可以選擇現(xiàn)在比較流行的吸脂方法，安全無憂。

您好,您可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的,您可以加強腿部鍛煉,打羽毛球,打籃球,跳繩,控制飲食量,盡快將腿部脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,蘋果,西瓜可以瘦腿美腿.

您好，肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

你好，這個就需要針對性的對待了，不用太有壓力，你現(xiàn)在年齡還小，意識到這個然后積極調(diào)適就行了。如果是下身比較胖的話要多做些下身的消脂肪鍛煉，有的人的體質(zhì)就是相對的下肢容易胖點，這個跟個體也是有關系的，在飲食調(diào)控，身體特別是下肢的身體鍛煉等方面積極的堅持，會有好的效果的，祝你早日減肥成功。