你好，給兒童補鋅和鈣食補是比較好方式可以同補最符合機體代謝需求含鈣食物：蝦皮、蝦米、茶葉、雪里紅、臺菜、口蘑、泥鰍、紫菜等含鋅食物：蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等很多人都會缺鈣和缺鋅只要不是缺得很嚴重一般通過食補就行了另外要多曬太陽可促進鈣的吸收用鈣鋅產品補是比較快速且全面但不能同補補時應先補鋅后補鈣因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子在腸道內是通過相同的途徑吸收的所以鋅鈣同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體從而降低各自的吸收率所以從理論上講鋅鈣同補沒有提高吸收反而會減低鋅鈣的吸收利用切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑這些都不科學建議需要同時補充鋅和鈣的人群時間上要隔開最好在補鋅后隔1小時以上再補鈣這樣才不會影響吸收率補鋅可吃新夕片（補鋅效果好無副作用吸收高掏寶銷量第1鋅）；補鈣可吃鈣之緣片"。

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你好孩子缺鋅不要盲目補充有必要給孩子做一個微量元素的檢查如果確實缺鋅在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進行治療較好同零時要多吃瓜果蔬菜補充維生素不要挑食偏食適當多吃些瘦肉和谷物雜糧不要經常吃食

您好，孩子五個月了目前檢查有缺鈣鐵鋅的現象要給孩子補充治療的營養要全面的不能挑食了輔食要多樣化的同時可以服用點鈣鐵鋅顆粒的多吃新鮮的水果蔬菜一類的比較好的

你好鋅是人體不可缺少的微量元素對兒童的生長發育起著重要的促進作用成人每天只需要鋅13-15毫克但缺少了它就會導致食欲減退皮膚粗糙發育遲緩以及貧血等長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育補鋅主要是通過飲食補充食物中含鋅量多的食物有牡蠣麥芽其次是瘦肉魚類牛奶核桃花生芝麻紫菜動物肝臟等只要平時多吃一點上述食物人體就不會發生缺鋅現象即使已經缺鋅也會很快補上