怎樣快速產后減肥？中藥怎么快速瘦身？
2016-01-23 21:12
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怎樣快速產后減肥？中藥怎么快速瘦身？想得到怎樣的幫助：我有了小寶寶肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）買的東東瘦了好多，飲食需要注意什么？
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食，盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！
2016-01-24 16:26
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，均衡飲食，適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量。同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。
2016-01-24 13:21
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