已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。以上是對(duì)“陰道松弛用什么縮陰產(chǎn)品治療好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，這是男人不是個(gè)東西，他老不跟你做愛會(huì)越來越松弛的。加強(qiáng)體育鍛煉和規(guī)律的性生活會(huì)讓陰道更有豐富的收縮能力。

建議使用縮陰靈試試，也可以做這樣的運(yùn)動(dòng)：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。

您好，根據(jù)您的情況，建議您如果松弛很嚴(yán)重可以考慮手術(shù)治療，不嚴(yán)重可以采用運(yùn)動(dòng)的方式來鍛煉，可以做提肛縮陰動(dòng)作恢復(fù)陰道肌肉的彈力。

你好，陰道松弛要是由于女性年齡增長而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，主要人群為產(chǎn)后、三十歲以后的女性多見。你好，藥物很難徹底治療，可以通過行為方法鍛煉如收縮肛門法、中斷排尿法，加上藥物綜合治療，建議找當(dāng)?shù)氐拿现嗅t(yī)治療調(diào)理，最快的治療是通過手術(shù)。