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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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這種情況建議運動減肥。建議堅持體育鍛煉，如仰臥起坐和跳繩，堅持的話是可以減下去的。
2016-01-24 14:40
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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165厘米身高，64kg，稍微有點胖，我想在一個月內減十斤，可能需要絕食半個月。每天口服一片善存片，可以保證維生素，微量元素的供給，可以放心絕食，或大幅度減少飲食，可以每天減重200-300克。
2016-01-24 09:24
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內多余鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁。4.浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。
2016-01-24 03:17
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