患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療

可以服用乳避消，逍遙丸，乳安片來做治療的，飲食方面忌食辛辣刺激類食物平時生活規律，合理飲食，心情開朗。

很高興為您解答，根據您的描述，您不必過于擔心，可能是局部有乳腺增生，月經來臨的時候就會出現疼痛。建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，注意個人衛生，去醫院做個乳腺B超檢查。

你好，根據你描述的情況是有乳腺疾病的情況的，這個情況是屬于良性的情況的，是不需要太擔心的。現在的情況是建議先在醫生的指導下服用藥物來做治療的，如果有增大或效果不好的話再考慮手術治療的。以上是對“右乳摸到有一粒硬塊可以左右移動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！