你好，意外懷孕又不想要孩子，也許，做人流是必然的選擇。要知道，人流或多或少的對女性身體有一定的傷害。提醒廣大女性在沒有準備要孩子之前一定要做好避孕措施，因為有的人一但做了人流今后就很難懷孕啦。注意多吃補血的東西，如紅棗。

人流術后會難免會出現貧血和抵抗力下降的情況，因此人流術后要保證優質蛋白質的補充，只有這樣才能夠預防貧血的出現，同時也增加了人的免疫能力。人泫過后要多吃營養而且容易消化吸收的食物。如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、大豆制品。女性注意人流過扣不要吃一些油膩生冷食物，不宜吃涼性的食物。

你好，人工流產又稱為人流。適合在懷孕14周以前可以行人工流產術。手術后兩個月內禁止同房，同時要做好每天清洗外陰的工作，勤換內褲，人流后的女性多是氣血兩傷，此時要多吃補氣補血的食物，如山藥煮烏雞就是很好一個菜。希望你早日康復。

您好：1.引產后在家休息3-5天，放松心情，避免疲勞。2.術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。可根據自己的情況，做些適當的運動，，但避免劇烈運動。3.多吃富含營養的食物，如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆制品等，更重要的是保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情延長補養時間。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。