沒有特效的辦法的,主要從一下幾方面進行調理就可以了.1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

病情分析：小兒便秘首先應該注意的一點是家長的正確引導，在嬰兒排便前發出信號，而且每天在時間上基本固定，逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便，也不可勉強，更不可強制孩子長時間蹲坐便盆。在飲食方面，應該適當給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。對于經常發生便秘的小孩，除需要訓練排便習慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物

您好，飲食營養治療應根據不同類型，給予適當的飲食。養成定時排便的習慣，避免經常服用瀉藥和灌腸，適當增加體力活動。(一)痙攣性便秘1．無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食。2．適當增加脂肪』旨肪潤腸，脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便；但不宜過多，應3．多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。4．進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。5．禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。(二)梗阻性便秘若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因；如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質。飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。(三)無力性便秘1．含粗纖維飲食：多供給含粗纖維食物，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長海醫院研制的多纖維素速溶沖劑，口味好，每包20g；含粗纖維7g，每天1～2包溫開水沖服并多飲水，臨床使用治療便秘效果滿意。2．多飲水：多飲水及飲料，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。3．供給b族維生素：多食用含b族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。4．多食產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利于排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。5．高脂肪：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達loog。供給潤腸通便食物，如洋粉及其制品、銀耳羹等。6．飲食禁忌：禁忌煙酒，及辛辣食物等，因這些食物對通便不利。以上是對“便秘如何有效治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：平時在飲食上要調節好,多吃富含纖維的食物和新鮮的蔬菜,大便后用高錳酸鉀清洗.多吃新鮮的水果,尤其吃香蕉治便秘有效.

病情分析：您好，孩子三四天一次大便考慮是習慣性便秘，體質偏瘦與個體體質，營養不良和消化不良，吸收障礙等因素有關的。根據您的描述孩子有便秘的情況首先要注意合理飲食，建議多食蔬菜水果，適當活動，養成按時排便的習慣。平時注意多食高蛋白高維生素食物，增加營養。必要時到營養檢查有無貧血和微量元素缺乏，針對性治療。