產后多久適合做瘦身運動？
2016-01-23 12:08
點擊掃描二維碼更精彩
產后嚴重肥胖，目前還喂著奶，每天都要喝很多湯水，所以胖的更厲害，還有一個多月馬上就要恢復工作了，這么胖下去這么去公司上班，而且胖了之后的確有很多不方便的地方，還很容易就累，抱一會寶寶就會覺得喘。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，如果是自然分娩的話，在產后第二天就可以做恢復運動了，早點做產后恢復體操可以加快身體恢復，使松弛的肚子和臀部都很快變得緊致，對哺乳也沒有影響的。
2016-01-24 08:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
健康指導：建議平時多參加有氧運動，比如每天快步走1小時，這種運動是很容易堅持下來的，上下班路上多走一站，走快一些就可以達到，飲食上以清淡為主，多喝開水促進代謝，多吃些利濕和含高纖維的蔬菜水果，可以用荷葉泡水喝，適當的用粗糧當主食，還需注意油膩油炸食品、腌制品甜品飲料等避免。
2016-01-24 06:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
你好，這個生產后因為母乳，早期還是不是很適合控制飲食減肥的，這個一般來說三個月以上可以考慮逐漸的減肥一方面是控制油膩高脂肪的食物，另外就是肉類食物也適當的限制，另外就是注意下，適當的運動比如跑步跳繩等利于改善的
2016-01-24 01:09
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
