騎公路自行車減肥么？女生會練出腿部肌肉？
2016-01-23 10:06
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騎那種比較費力氣的公路自行車減肥么？經常騎會不會練出腿部肌肉？?比如小腿和大腿上的肌肉。曾經的治療情況和效果：喜歡自行車。天天都騎40分鐘左右。
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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健康指導：當然是可以的，但是要說肌肉也有可能練出來，減肥藥分為中藥和西藥的，作用上主要通過以下方式發揮：1，抑制人體的食欲；2.增加人體能量的消耗3.中草藥的減肥藥物一般是通過健脾祛濕去除人體濕邪達到減肥的目的。可以吃一些中草藥配合減肥
2016-01-24 09:10
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
2016-01-23 15:46
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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騎自行車肯定會有利于減肥的，這無可置疑，至于腿部肌肉，只要不是特別大的強度，只會消耗腿部的脂肪，不會讓你的腿變粗的！騎車是很健康的一種習慣，希望你消除顧慮，堅持下去，每天四十分鐘，只會使你的腿部更加健美，不會練出大塊肌肉的！
2016-01-23 12:50
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