女性陰道松弛這種情況建議您可以做縮肛動作，每天做3到5組，每次5五分鐘左右，嚴重時可以做陰道縮緊手術，平時要多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點含鈣高的食物，少吃油膩辛辣的食物，注意衛生，每天要用清水清洗，每晚用熱水泡腳。規律保證充足的睡眠。

你好，與飲食結構不合理、胃腸蠕動慢有關系，建議多吃富含纖維素的蔬菜水果，多活動，必要時口服嗎丁啉、復方蘆薈膠囊等治療。

結腸梗阻性病變：腸扭轉、腸粘連、腸套疊、腸寄生蟲病、腸腫瘤.腸系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可導致腸梗阻，使梗阻上端的糞便不能通過梗阻部，故可便秘的經歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。

你好，便秘要注意以下幾點1,飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.4,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.5.如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂

你好，你屬于身體液體量攝入不足：飲水較少，水分大都被腸道吸收，導致大便干燥，排便困難，進而發生便秘；飲食缺乏食物纖維：飲食過于精細少渣，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。這兩種情況。建議：每天泡一杯亦舒堂火麻茶來飲用，能夠保持腸道潤滑，避免腸道干澀，便秘情況嚴重可以早上起床多食用一杯火麻糊，能夠有效緩解便秘情況。

你好，導致便秘的原因挺多，飲食結構導致便秘，對較干、較辣、水分較少、纖維較少的食物比較偏愛，一些不良的個人習慣造成，是導致便秘，最普遍的原因。像是長期久坐、如廁時間過長，等行為，是直接導致便秘的原因?；忌媳忝兀蠖鄶刀纪瑫r患有腸道問題。