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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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從你的年齡來看，你應該還是個學生。學生早餐的話應該多樣，而且需要補充體力和腦力的需要，所以要多吃高蛋白的食物，早餐可以選擇雞蛋，燕麥，粥，豆?jié){等等啊。不要太過于拘泥。
2016-01-24 01:49
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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健康指導：建議您，雞蛋一個，牛奶，小米粥，燕麥粥，玉米面粥等粥類或自制豆?jié){、黑芝麻糊一份，主食粗糧細糧各一半，油條等油炸的主食就不要吃了，青菜（兩種以上最好）150克左右，豆腐，煮的各種豆類也可以。飯后一小時可以加個水果?？傊绯院?，質量一定達標。
2016-01-23 21:51
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