便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。

你好，便秘的情況，可以注意平時的飲食來進行調理為好的。暫時不用吃藥的。建議要在平時多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，早上空腹喝點溫開水，有利于調理便秘的癥狀的。

你說的這種情況實際上是因為腸道的功能紊亂而引起的癥狀我建議你一定不要吃瀉藥，特別是大黃，番瀉葉等等。可以吃中藥的生地，玄參，麥冬來熬水起到一個滋陰潤腸通便的作用哈。還有就是少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮水果蔬菜哈

根據你現在出現的表現主要考慮是痔瘡，肛裂或是腸蠕動減慢等導致的便秘現在注意休息，最好多喝水多吃新鮮的蔬果和蔬菜，保持大便的通常和軟化，同時養成良好的排便習慣，必要時可以服用鮮竹瀝，通便靈或是有開塞露進行調理，以上是對“便秘怎么辦,四,五天才一次,要吃什么藥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！