腰椎間盤突出的情況往往是可以引起疼痛癥狀的。這種情況一般的情況往往先不要滑冰的。一般的情況多是可以采用牽引、針灸、按摩、中藥或消炎止痛藥物的治療的。

建議注意局s部保暖，避免寒濕，早期冷敷，后期熱敷，外涂傷痛酊，紅花油等，服用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，維生素Ｅ，Ｃ，云南白藥等，具體應遵循臨床醫師的指導你好，可考慮是局部挫傷，首先應休息，合理飲食，增加營養，補充維生素，

你好，你的這種情況是椎間盤突出，考慮做按摩、牽引、封閉、針灸等治療，口服擴管和營養神經的藥物治療。平時需要勞逸結合、適當休息。建議注意休息，熱敷按摩、牽引等有助于癥狀改善的，飲食可以適度吃些新鮮水果蔬菜，可以吃些瘦肉等。配合腰痛寧膠囊口服，還是很不錯的。您好，此處僅限于做出評論，補充提問將會被刪除，因為回答者無法在這里做出回答。

你好，你的這種情況是椎間盤突出，考慮做按摩、牽引、封閉、針灸等治療，口服擴管和營養神經的藥物治療。平時需要勞逸結合、適當休息。建議注意休息，熱敷按摩、牽引等有助于癥狀改善的，飲食可以適度吃些新鮮水果蔬菜，可以吃些瘦肉等。配合腰痛寧膠囊口服，還是很不錯的。

你好，長期飲食油膩，生活規律紊亂，工作學習壓力大，情緒波動大等常容易引起上述上火的表現。建議服用黃連上清片，梔子金花丸，多喝水，飲食清淡為主，保證睡眠質量。