1,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

您好，個人認為在相同的時間內做身體可承受范圍內，效率最高的方式，如果您只是晚上有空，那么可以選擇半小時的不停止慢跑，只要能夠堅持，這種有氧運動就可以減肥，且是在晚上運動的不激烈方式。建議您選擇最佳的減肥方式，個人認為騎自行車半小時起不到減肥作用，不是遠途騎行耗能不大。

你好。騎車可以練習腿部肌肉和線條。不一定會看上去瘦的。節(jié)食是可以減肥的。你好。騎車可以練習腿部肌肉和線條。不一定會看上去瘦的。節(jié)食是可以減肥的。以上是對“每天晚上騎車半小時能減肥么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，減肥是首先得控制飲食的在控制飲食的基礎上要參加適量的體育鍛煉，這樣才能達到減肥的結果

你好！你的病史已閱，男，18歲，想要減肥。你好！根據你目前提供的病情資料，男，18歲，想要減肥。一般而言，要想減肥建議最好采用適當控制飲食加強運動鍛煉療法相結合，多喝水，多吃果蔬類食物，養(yǎng)成良好的飲食及作息習慣，并且要長時間堅持，其中每天晚上騎車半小時及節(jié)食對減肥是有一定療效的。