想減肥，聽說可以通過生吃苦瓜，每天吃兩個
2016-01-22 11:08
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想減肥，聽說可以通過生吃苦瓜，每天吃兩個，但是苦瓜吃多了對心臟不好，不知道每天生吃兩個算不算多？來月經時，可以吃嗎？曾經的治療情況和效果：想減肥，聽說可以通過生吃苦瓜，每天吃兩個，但是苦瓜吃多了對心臟不好，不知道每天生吃兩個算不算多？來月經時，可以吃嗎？
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個吃多了是不好的，這個減肥就是需要少食多運動，才可以達到減肥的效是要的，苦瓜吃多了一樣會胖，還會傷胃口，也會傷到心的，所以不可以多吃，你先想你是要健康還是要瘦，不然心臟不好了一樣不會瘦的，
2016-01-23 08:58
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：你好，一個就可以，減肥最健康的方法還是移動加飲食來調節是最好的。在運動方面你需要注意的是每天堅持運動二小時，直到你出汗為止。飲食方面你需要注意的是，早餐你正常吃，午餐吃七分飽就可以了，晚上五點之后不要再吃任何東西了。
2016-01-23 03:44
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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減肥的話最好的方法還是運動加食療，健康最重要食療建議多吃綠色蔬菜，每頓飯吃一到兩個煮熟的土豆代替主食
2016-01-23 01:17
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