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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！
2016-01-23 02:32
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好需要注意保護身體才可以的，這樣的藥物是有一定副作用的，建議最好是積極參加體育鍛煉就可以了，在就是需要注意控制一下飲食就可以了。
2016-01-23 01:49
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，控制食欲又不至于增肥的食物應該是含纖維比較多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的，還有就是燕麥對于減肥也很有效果可以嘗試貴在堅持。運動減肥最安全。
2016-01-22 14:45
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