我15歲身高才155，跳繩可以長高嗎，我...
2016-01-22 05:43
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我15歲身高才155，跳繩可以長高嗎，我還想減？想得到怎樣的幫助：我15歲身高才155，跳繩可以長高嗎，我還想減肥，跳多久才能達到減肥效果呢？。
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，您還沒有過青春期，長高應該也是可能的，食物上當然要注意可以吃富含蛋白質和鈣的食物，另外在體育運動方面，避免倒立、負重的運動。
2016-01-23 05:24
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，你這個情況要先到醫院去檢查一下骨垢線有沒有閉合，如果還未閉合就還有長高的潛力。影響身高最主要的因素還是遺傳，后天需要注意的就是營養搭配合理和適當的體育鍛煉。想要減肥最有效的辦法就是進行有氧運動，慢跑和跳繩都是可以的。
2016-01-22 21:18
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。
2016-01-22 12:22
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