白蘿卜的確有很好的理氣通便的作用，對于腸蠕動減弱導致的腸脹氣的治療效果是比較耗得。吃法的話，都可以，如果嫌生吃難吃的話，可以用蘿卜燉湯喝。

健康指導：你好，產生腹脹多數和脾胃虛寒相關，某些肝膽功能失調也容易如此，白蘿卜是順氣但是也會產生脹氣并且性寒，您的情況是不適合食用的，建議你可以食用些溫熱的食物，適當服用些麻仁丸促進排毒，日常的飲食要避免寒涼刺激辛辣的食物攝入

你好，根據你的描述，你的情況中醫講白蘿卜有很好的順氣的作用。功效：下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。想要起到順氣調氣通便的作用的話我建議你最好是生吃！但是白蘿卜的性味是比較寒涼的！如果你是一個消化功能不好脾胃功能比較差脾胃虛寒的人！我建議你還是少吃為好

生吃熟吃都可以的，確實能起來順氣的作用。

白蘿卜具有下氣、消漲、化食、利尿等功效，對于有食積腹脹，消化不良，胃納欠佳等癥候者，生吃或榨汁服用療效更佳。注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質。清淡溫軟富有營養的飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品，戒煙。您有腹脹，白蘿卜生吃或榨汁服用為好。