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            該如何長高

            我現在17歲了,才1.72m我該怎么做可以繼續長高,謝謝醫生

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              于學暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              營養科

              孩子的生長發育情況因人而異,有些比較早,有些比較晚,這種情況不排除缺乏微量元素的可能,建議上醫院做個微量元素的檢查

              2016-01-22 15:41
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              如果骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術,此種手術將身高增長15公分,但是費用比較高。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

              2016-01-22 09:53
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              您好,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如,奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

              2016-01-22 08:45
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              吃的哲學在于營養均衡,營養充分很容易,難的是要保證重要元素的攝取可以達到最好配置。所以營養篇第一課就是千萬別偏食,增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素,其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。

              2016-01-22 01:42
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              加強體育鍛煉還是可以長高的,平時要注意飲食營養均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。平時要注意補鈣,每天多進行彈跳運動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。

              2016-01-21 20:54
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