早上喝酸奶和晚上喝純牛奶會起到減肥和美白
我早上起床空腹喝酸奶然后我在吃早飯和午餐但是我晚上不吃飯睡前一小時喝純牛奶這樣的一天會起到減肥和美白的效果嗎
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-01-21 23:40
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個飲食方式對身體健康是有不良影響的，只會出現營養不足，而影響身體機能紊亂，而增加內分泌紊亂現象，對減肥，美白應該是沒有效果，會出現內分泌紊亂而肥胖及膚色蒼黃現象最好是正常飲食，積極進行運動鍛煉，而可保持身體機能正常，如果有肥胖，則需要查明原因再針對病因治療
2016-01-21 16:39
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好！你的情況建議可以適當配合吃點水果！水果里面含有豐富的維生素！喝酸奶和牛奶有一定的效果！可以配合著貼面膜啊！綜合性的調理更好！
2016-01-21 13:51
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。以上是對“早上喝酸奶和晚上喝純牛奶會起到減肥和美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-21 12:45
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