你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療，強迫癥的表現是經常對病菌和各種疾病敏感，并毫無必要的擔心；經常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要；有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序；經常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開關，煤氣，錢物，文件，表格，信件等；對自己做的大多數事情都要產生懷疑；經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫。

強迫癥又被稱為強迫性神經癥，或被稱為強迫性障礙它是一種以強迫癥狀為主的神經癥，其特點為有意識的自我強迫和反強迫并存，兩者強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。臨床以強迫觀念、強迫意向和強迫動作為主要臨床表現。是不是強迫癥，嚴重到什么程度，是要通過心理測量才能確定的。如果是強迫癥，并且很嚴重，必須要到專業的心理咨詢機構，在心理咨詢師的幫助下，通過心理咨詢和心理治療才能得到康復。希望您盡快去咨詢和治療。

在日常用語中與心理健康中，“強迫”的定義并不相同。一方面，強迫對人來說不完全是件壞事。在原始社會中，對瘟疫的擔心和反復清潔幫助我們的祖先在艱難的環境中存活了下來;在當今社會里，有強迫傾向的人對自己高標準、嚴要求，更易取得成功。另一方面，威脅心理健康的“強迫癥”是指人明知道有些想法、行為毫無意義，卻又忍不住去想、去做。如果普通人覺得沒有鎖好家門，回去檢查一遍就行了，可是強迫癥患者卻會這樣想：“我確定鎖好了嗎?我聽到鎖的響聲了嗎?我是真正地聽到還是只是覺得聽到了?……”于是不得不一次次地去檢查。強迫行為多的人更易患強迫癥，這是一個度的掌控問題。那么，如何做到收放自如呢？首先，積極暗示。如果常常因懷疑門沒有鎖好而反復去檢查，那么不妨在第一次鎖好門之后站在門邊，默念幾遍：“我已經鎖好門了，我可以放心離開了。”

強迫癥OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。自我鼓勵。在周圍醒目的位置貼上幾張紙條，紙條上寫：“我已經做得很棒了!”借此鼓勵自己沒有必要過分追求完美。第三，試著與強迫“和平共處”，帶著對不確定性的擔心，順其自然，為所當為。