便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

治療便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.以上是對“對于便秘的人吃什么好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,久坐,久蹲的不良習慣是很容易出現肛腸問題的,肚子脹,排便不盡,不排除你的便秘的情況是痔瘡引起的,建議你最好改變一下久坐,久蹲的不良習慣,多吃蔬菜,水果等粗纖維的食物,得不到改善應立即到肛腸專科醫院做個電子肛門鏡的檢查,明確病因后再對癥治療.

你好,肛裂大多與大便干燥有關,分為新鮮肛裂和陳舊性肛裂,新鮮肛裂的話,可以暫時保守治療,比如：每天晚上溫水坐浴,外用痔瘡膏,肛塞痔瘡拴,在這些保守治療無效的情況下,如果是已經發展到陳舊性肛裂的話,需要及時手術治療,而且手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關系,建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查或手術,不可輕信廣告或偏方等,祝：早日康復!

一,首先要改掉以下不好的生活習慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料,比如辣椒,高度白酒,濃茶,咖啡及熏臘食品.二,一餐飯盡可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.四,每周吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當主食吃）.五,如果方便,自己養一盆蘆薈,把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）.六,對不太嚴重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便.如果按上面的要求堅持做2周以上,一般便秘的問題就可以徹底解決.