燕麥減肥
燕麥減肥!我是一個體型偏胖的女生,一直在苦惱著怎么減肥,看著朋友到了夏天都能穿上漂亮的衣服顯示出苗條的身材,就心生羨慕,以前一直是早上不吃飯來減肥,后來朋友說這樣對胃不好,建議早上吃燕麥片,那么燕麥片真的有減肥的功效嗎?
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回答1
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李建武 主治醫師
鶴壁市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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您好,中成藥可以平穩降糖,同時改善癥狀和控制并發癥,中成藥有治本的優勢可以讓血糖長期控制的一個正常范圍內,不出現并發癥,其實治療糖尿病最關鍵的點是控制糖尿病的并發癥,的治“本”優勢可以使患者的血糖,尿糖長期穩定在正常范圍內。祖國醫學認為,陰虛是糖尿病發生的實質,脾虛是糖尿病不愈的根本,血瘀是糖尿病合并癥產生的關鍵。降片可以把養陰健脾,益氣活血巧妙的組合在一起,從而使糖尿病在根本上得到有效治療。希望我的回答能幫到你,祝健康。
2019-03-31 21:34
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回答6
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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可以,具體減多少看你怎么做的。中午少吃一點,晚上也少吃一點,一個月下來你的身材就可以很苗條了。呼啦圈也是一種運動,有效增加你的身體血液的活動性,并且對于腰和臀這兩部位減肥有一定的好處。效果還是不錯的
2016-01-21 06:47
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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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就是早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習慣,不過連著吃三天就會大便通暢,體內廢物等毒素也會隨之排出。”
2016-01-21 05:57
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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千萬不要服用減肥的藥物,多數減肥的藥物含有激素,對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食,科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
2016-01-21 03:38
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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具體的就是吃咯,咖啡喝燕麥吃,不過燕麥推薦晚餐和早餐吃。我覺得是調回來比較好,不過我個人是在燕麥中加速溶咖啡當然是純的速溶不是3IN1之類的。燕麥的話我推薦桂格,我自己就是吃這兩種的。
2016-01-21 03:36
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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燕麥是粗糧,有利于減肥。減肥應該控制飲食,多吃蔬菜水果,少吃高熱量的食物,多做運動。光靠吃燕麥粥是起不到作用的。
2016-01-20 23:12
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