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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據你描述的這種情況來看身體有一些腿比較粗的線下這種情況也有可能是長時間不運動型長的可以相應地進行調整。給你的建議就是，你可以適當的，運動增加一些運動量和跑步同時控制好飲食避免吃油膩的食物。
2016-01-21 21:03
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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健康指導：最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操。仰臥起坐一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、零食?
2016-01-21 16:29
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你每天有時間就下蹲起立反復多次并將手握拳放于膝蓋后側,加大運動難度,非常有助于腿步減肥!
2016-01-21 11:19
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