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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你的身高是正常的,身高的生長受到遺傳因素的影響很大,你現在可以至醫院就診,拍片看看骨頭的骭骺端的情況,如果閉合了,就不能長高了,沒閉合,還有長高的可能。你已經2年身高沒有變化了,需要注意骭骺端閉合的可能,如果沒閉合,可以多運動,促進生長激素的分泌,有助于身高的生長。
2016-01-21 12:59
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-01-21 11:19
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導:其實18歲幾乎就停止生長了,你可以嘗試以下的條件。第一就是要營養均衡,每天要吃豆類,蔬菜水果,魚蝦或者是蛋奶,瘦肉,堅果等。第二要保持一個愉悅的心情,避免壓力過大,避免情緒過于激動。第三要注意每天堅持運動。還有一個因素是父母遺傳的因素。這個因素比較難以改變,所以建議你從前三個因素著手。
2016-01-21 00:10
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