很多疾病都可以導致發生消瘦的，正常人也可以發生的,消瘦分為生理性以及病理性的消瘦，對于病理性的，常見的是結核病，以及甲亢，以及腫瘤等，建議做一下體檢，

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

根據你的咨詢，考慮還是吸收不好或者營養不良有關系，再就是需要積極檢查排除器質性疾病.一般先化驗甲狀腺功能和空腹血糖排除高血糖和甲亢。另外需要看看中醫醫生辯證施治。如果貧血引起的癥狀服用復方阿膠漿，脾虛引起的癥狀可以服用健脾丸治療，如果都沒有問題的話，那你就是這種體質，一般問題不大的。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。