多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。

你好，你目前的便秘，可以多吃點新鮮的蔬菜水果，以及必要時作B超檢查結腸，以防是結腸冗長而引起的。

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.

你好。灌腸術只能解決接近肛門的硬便排除問題，如果變硬的大便位置較高，也不能解決問題。既然治療便秘的方法已經嘗試了幾種而沒有效果，就去醫院灌一次腸試試吧。反正沒有壞處。