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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你女兒的體重需要適當(dāng)控制了。建議平時(shí)少吃，控制飲食攝入的熱量，高熱量的薯片、炸雞腿還有可樂(lè)等飲料盡量不吃，不吃宵夜，多吃低熱量的水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)。每周至少進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走、打球、跳有氧操等，每次持續(xù)40分鐘以上。
2016-01-21 12:38
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，由于提問(wèn)重復(fù)，你的問(wèn)題已在另一個(gè)相同提問(wèn)里回答。
2016-01-21 08:52
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，適當(dāng)控制攝入的飲食熱量，不吃高熱量的食物、油膩的食物，少吃肉，多吃蔬菜，每餐不吃太飽。不吃薯片等零食，不喝飲料，多喝掰開(kāi)水。另外，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走、打球、跳有氧操等，每次持續(xù)40分鐘以上。長(zhǎng)期堅(jiān)持，減肥效果明顯。
2016-01-20 20:54
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