我想有個定時的排便時間？我排便總是不規(guī)律...
2016-01-20 08:22
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我想有個定時的排便時間？我排便總是不規(guī)律，有時以為是便秘，又有，有時以為自己不是又沒有，怎么辦?。?。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，你的情況要循序漸進的調理，不會馬上就能改變的，每天早上起床定時去廁所排便，就是沒有便意也要去，這樣才能養(yǎng)成定時排便的好習慣注意合理飲食，保證充足睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜配合少量粗糧，多運動，晨起后空腹喝一杯淡鹽水
2016-01-20 11:58
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您的上述情況宜自己做下調整，盡量在一個相同的時間內排便，如早晨，平時如果出現了便意要及時地上廁所為好。
2016-01-20 10:45
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