有不吃藥不運動不節食不手術不痛苦的減肥秘
我本人170斤，身高163，天生就有點虛胖。平時上學沒有時間運動，活動量少。曾經的治療情況和效果：。。。
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
健康指導：你好:建議你采用節食加運動的方法減肥既經濟又健康首先就是養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天可以適量控制自己的飲食量，每天堅持運動來消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功
2016-01-21 00:50
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳
2016-01-20 14:55
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
請問您是怎么胖起來的，有些胖是有一定的遺傳的，基因決定不吃藥，不運動，不節食，不手術，請問您想通過吃飯來減肥嗎？注意少吃，不用不吃，少吃含熱量大的，
2016-01-20 10:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.可以采取運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機等。
2016-01-20 04:49
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
