腰間盤突出可能會造成神經壓迫，造成腿腳不利索，或者其他地方的疼痛。可以做一下微創治療，利用椎間孔鏡技術，不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時要注意腰部的保暖，晚上睡覺蓋好被子，防止著涼。

椎間孔鏡技術是目前治療腰椎間盤突出的最佳方法，你可以采用這種方法治療，椎間孔鏡技術是一種通過特殊的外側椎間孔入路途徑，內窺鏡視下摘除腰椎間盤突出組織的手術方式。其完全有區別于既往常規開放椎間盤髓核摘除術，具有切口小、出血少、視野清晰、操作更加安全、術后疼痛少、恢復快的諸多優點，同時達到甚至超過常規開放手術的療效。

你好，這個考慮是腰肌勞損或是骨質增生引起的。建議去醫院拍腰椎片看看，治療上可根據病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時注意避免腰部的急、慢性損傷，睡硬板床休息。