根據你說的情況主要是腰椎髓核破裂壓迫神經引起的腰腿疼痛表現。治療應該是要舒經活血通絡止痛，你可以針灸推拿治療配合牽引，注意要做倒退的腰肌練習鍛煉、

你好！像你這種情況在臨床上大多是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經所致。典型的坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側直到足部的放射痛。建議合理休息鍛煉以外避免久坐久躺，另外要睡板床，可以減少椎間盤承受的承受壓力，不要睡席夢思之類的軟床。可以局部熱敷、理療等物理治療，下肢抬高。也可以適當服用營養神經類的維生素。注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.

您好，腰椎滑脫應當注意今后不要再做重體力勞動，避免彎腰搬運重物和長時間站立等可能傷到腰部的活動。可以佩戴硬質的腰圍保護腰部，尤其在日常活動、家務活等的時候，可以避免腰部的勞損和不慎扭傷。注意勞逸結合，多休息，如果出現腰部疼痛或者不適及早就醫。

您好：椎間盤突出主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列癥狀的總稱，屬于一種常見、多發病。藥物治療及食療效果甚微建議可以先經理療、牽引、推拿等保守治療，也可考慮膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術等微創治療，平時應注意高蛋白低脂肪飲食避免肥胖，可以做俯臥撐及倒走進行及睡硬板床，祝您早日康復！

所有的藥物只是緩解的作用,病變能從根本上根除.如果嚴重影響到生活,可微創手術治療.平時不要長期久坐或彎腰負重,避免受涼,加強保暖.祝早日康復.