養成定時排便的習慣。最好能養成每天早晨定時排便的習慣，另外，晨起參加多種體育活動，如跑步，做操，打太極拳等，當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙，或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。痔瘡費用。。。。。痔瘡費用。。。其次要避免進食和接觸自己過敏的飲食、化學藥品、生漆、刺激性食物，以及某些藥品等。痔瘡費用

主要有作息規律，飲食清淡，最好少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果粗纖維食物，防止痔瘡，多喝水啊.....不要長時間的站立或坐，要時不時的換個姿勢活動活動，痔瘡手術費用。。。痔瘡手術費用。。除了外部衛生清潔保養，還要特別注意飲食方面。會有很多禁忌，藥膳食療對于本病常有較好療效。最重要還是保持每天排便，飲食不要吃生冷辣刺激食物，痔瘡手術費用

養成定期大便的良好習慣，已有肛裂者、要保持大便通暢不硬結，多食新鮮蔬菜和粗纖維食品。這是因為肛裂的主要病因是大便干燥，肛門被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，干硬糞塊形成后，不要努掙排出，可選用溫鹽水灌腸，或用石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，潤滑排便。.........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。.........

你好，出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的?？上确靡欢螘r間的果導片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉了，關鍵是個習慣問題，定時排便應該格外注意些。

你好，減肥應該選擇一個正確的方法，單純節食是不對的飲食需要適當的節制，七成飽就可以，一定要配合多運動，微微出汗但不可大汗淋漓。每天要適當的補充蛋白質（比如雞蛋，瘦肉）多吃蔬菜和水果，也要多飲點水，這個季節西瓜，西紅柿和綠豆粥適合減肥者食用