你這種情況很可能是強迫癥，建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，采用中醫的方法來治療，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療，效果顯著。

根據你現在的情況主要考慮是缺鈣缺鋅，休息不好，內分泌失調或是心臟供血不足的表現導致的現在注意休息和營養最好保持良好的心態，根據你現在的情況最好去醫院做微量元素，性激素六項和腦電圖及24小時動態心電圖檢查進行確診，明確病因對癥治療

你好：我雖然不知道你所說的亂七八糟是如何亂七八糟的，但我知道人都有時候會這樣，比如經歷了什么、有什么欲望了、有什么心情了，都會有相應的想法啊，所以說這是正常現象。既然是正常的，那就不排斥它的瞬間出現；但如果這些想法會讓自己心情不好，那可以不延續啊，就是出現不排斥，但也不延續它，就可以了，比如轉移注意力。如果自己更有能力，可以去分析自己想法的來源啊，就能把亂七八糟變成有條有理的問題了，就可以該怎么解決怎么解決了，對吧。試試吧。