環(huán)境因素會加重沒休息好引發(fā)的頭疼，如噪音、光線、溫度、空氣質(zhì)量、氣壓變化等。 1. 噪音：高分貝噪音會刺激神經(jīng)，使大腦神經(jīng)緊張，進(jìn)而加重頭疼癥狀。 2. 光線：過強(qiáng)光線，尤其是直射的強(qiáng)光，會刺激眼睛，通過神經(jīng)傳導(dǎo)加重頭疼。 3. 溫度：過熱或過冷的環(huán)境會影響血管收縮和舒張，導(dǎo)致頭疼加劇。 4. 空氣質(zhì)量：空氣不流通、含氧量低或有刺激性氣味，會影響大腦氧氣供應(yīng)，加重頭疼。 5. 氣壓變化：氣壓突然改變，會影響顱內(nèi)壓力平衡，使頭疼更明顯。 為減輕環(huán)境因素對頭疼的影響，可盡量避免處于不良環(huán)境。如遇噪音可佩戴耳塞，強(qiáng)光下戴墨鏡，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和通風(fēng)，保持空氣清新。若頭疼嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物緩解。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到神經(jīng)內(nèi)科就診。