你好，如果說你來月經的話，那么和長個子是沒有多大沖突的，因為來月經說明卵巢發育成熟了，體內有雌激素分泌了，所以有月經的，而長個子的話，是和生長激素分泌有關系的，所以兩者是不沖突的建議的話就是說你孩子現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然后就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你的孩子就可以長高

你好，11歲的女性來月經是屬于正常的，一般來說在18歲之前還是可以長高的注意給孩子交代月經期的注意事項，不宜吃生冷的食物，避免劇烈運動，注意衛生多清洗和勤換衛生巾，家人要注意給孩子講明來月經的原理，讓孩子不至于恐慌

你好，你要及時調整自己的心態，用快樂健康的心去面對周圍的人，人世間不是缺少美而是缺少發現美的眼睛，如果你用愛心去體會生活，生活就充滿愛。

您好，大多數女孩的初潮年齡為12－14歲。但由于現在生活水平的提高，很多女孩的初潮年齡已經明顯提前。根據您的情況，11歲來初潮是基本上算是正常的，不用過于擔心，即使來了月經，也還是可以長個的，平時注意多吃蔬菜水果、牛奶，多參加一些體育運動。

你好現在孩子由于飲食以及其他因素的影響一般來月經都是比較早的啊11、12歲左右來月經很多的啊。但是不會影響孩子長個的啊，也就是來月經之后以后還是可以長個的啊，這個不用過于擔心的，只要注意正確引導孩子認識身體變化就可以的啊明白嗎。以上是對“孩子11歲來月經正常嗎？還能長個嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！